Χριστούγεννα από τώρα: Έρευνα δείχνει τα οφέλη για τη διάθεση και την ψυχική υγεία!

Παρόλο που βρισκόμαστε στις αρχές Νοεμβρίου, πολλοί έχουν ήδη αρχίσει να στολίζουν το σπίτι τους για τα Χριστούγεννα. Μπορεί να φαίνεται νωρίς, αλλά όπως αποδεικνύουν έρευνες, αυτή η κίνηση συμβάλλει στην ευτυχία τους.

Οι ψυχολόγοι αναφέρουν, ότι η πρόωρη χριστουγεννιάτικη διακόσμηση μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία, καθώς ξυπνάει όμορφες αναμνήσεις από τα παιδικά μας χρόνια, βοηθώντας να μειωθεί το καθημερινό άγχος.

Ο ψυχαναλυτής Steve McKeown επισημαίνει ότι πολλοί άνθρωποι στολίζουν είτε για να βιώσουν τη μαγεία των γιορτών είτε για να αντισταθμίσουν συναισθήματα παραμέλησης που ίσως ένιωθαν στο παρελθόν.

Ο χριστουγεννιάτικος στολισμός λειτουργεί σαν μια μορφή απόδρασης από τα προβλήματα της καθημερινότητας και το εργασιακό άγχος. Μας δίνει την ευκαιρία να ξαναζήσουμε τη χαρά των παιδικών μας χρόνων, όταν περιμέναμε με ενθουσιασμό τα δώρα του Άγιου Βασίλη και το γιορτινό κλίμα ήταν γεμάτο θετική ενέργεια.

Σύμφωνα με την ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέα Amy Morin, οι χριστουγεννιάτικοι στολισμοί συνδέονται επίσης με τις όμορφες αναμνήσεις που έχουμε από αγαπημένα μας πρόσωπα που ίσως δεν είναι πια κοντά μας, δίνοντάς μας την ευκαιρία να αισθανθούμε πιο συνδεδεμένοι μαζί τους.

Ένα ακόμα ενδιαφέρον στοιχείο προέρχεται από μια μελέτη τουJournal of Environmental Psychology, η οποία δείχνει ότι όσοι στολίζουν το σπίτι τους για τα Χριστούγεννα εκπέμπουν μια πιο φιλική και προσιτή εικόνα προς τους άλλους. Η χριστουγεννιάτικη διακόσμηση φαίνεται να συνδέεται με το κοινωνικό προφίλ και την αντίληψη που έχουν οι άλλοι για εμάς.

Εντέλει, δεν υπάρχει κάτι αρνητικό στην πρόωρη προετοιμασία για τα Χριστούγεννα. Στολίστε το σπίτι σας, δημιουργήστε θετικά συναισθήματα και ζήστε τη χαρά των γιορτών με αισιοδοξία. Άλλωστε, λίγη περισσότερη χαρά και θετικότητα μόνο καλό μπορεί να μας κάνει!

Πηγή: spirossoulis.com